Форум » Здоровье » Давление..... ниже плинтуса! » Ответить
Давление..... ниже плинтуса!
Шапокляк: У меня низкое давление и меня это очень беспокоит, напрягает и, порой, жить мешает . От головной боли горстями пью Баралгин. Это, конечно, неправильно, но что делать с моим 110 на 60-90 не знаю. Есть ли у кого схожие проблемы? поделитесь кто чем лечится?
Ответов - 49, стр:
1 2 All
zhukovka: у меня 110/70 или 120/80 - это мое нормальное состояние! Пью кофе. Как только давление 145 пью Нурофен! А по теме низкого давления я пью кофе натуральный в турочке! Красота
Шапокляк: Не спасают меня ни турочки натуральные, ни чаи зеленые . А таблетки - не выход все-таки, тем более в моих количествах. А при давлении 145 я наверное померла бы ! Когда у меня 120 на 80 (как у космонавта)) - я встать не могу: тошнит и кружится голова)))) Может, гомеопатия какая поможет?
zhukovka: Шапокляк пишет: Может, гомеопатия какая поможет? смотри особо не балуйся, она в бОльшей части гормональная
Липпия: Шапокляк Лаванду изгнать из пользования (только как заменитель иода). Самое нужное масло - РОЗМАРИН!!! носовой платок надушить и с него дышать. Можно дышать и прям из флакона, но не больше серии в 5-6 вдохов (глубоких). Также полезны: мята перечная, можжевельник, камфара, перец черный, тимьян. Можно сделать смесь из любого хорошего растительного масла (орехового, оливкового и проч.) и по 2-3 капли каждого эфирного на 20 мл растительного. Хранить в темном пузырьке и мазать виски и ладони. Можно на ночь по паре капель в уголок подушки. Вся прелесть такого лечения - они все хорошо пахнут!! Быстрого результата не ждите - доза должна накопиться. Скорая помощь из них - только розмарин.
Шапокляк: Недавно закупилась маслами в кол-ве 13 штук (выбирала бессистемно, по принципу "что хотелось бы понюхать"), но розмарин среди пузыречков оказался Эфирное масло - термоядерная штука! (Приправа поспокойнее будет). Буду искать остальные масла. Спасибо ))
БЕЛК: Шапокляк, у мня тож 95 на 65 давление считается для меня нормальным. Шаг вправо-шаг влево, и нехорошие симптомы типа тошноты, головных болей, дурное настроение, слабость и т.д. Меня здесь минералами отпаивают. Липпия, спасибо за совет и предостережение - лаванда то мне нравится как раз... мдя... мне бы ещё латыньское название розмарина узнать... Подскажите пожалуйста...
Липпия: Их много. Но от давления нужен posmarinus officinalis. Есть еще розмариновая вода, как раз в Италии делают. Только они туда базилик суют, а он не обязателен. Девочки! и огромная просьба: поосторожнее с этим делом. ЧИСТЫЕ, неразбавленные масла - НЕЛЬЗЯ наносить прямо НА КОЖУ! Только в смеси с растительным или ореховым маслом. Исключений два: та самая лаванда (но про нее забыли - только если надо царапок прижечь или порез) и чайное дерево от воспалений и высыпаний. И ни в коем случе не попадать ими в глаза и на слизистые оболочки!!!! Если такая беда случилась - промывать не водой, а тампоном с растительным же маслом. А еще их много подделывают. Есть хороший способ опознать: затемненное стекло, пузырек не больше чем на 15 мл, дозатор в горлышке и хорошо бы коробочка, хотя можно и без нее. И есть бооольшой список растений, которые не являются эфироносами. В частности: ирис, яблоко, сирень, ландыш. (там другие вытяжки, это не эфиры.) Их лучше ваще не покупать - просто бесполезно с медицинско точки зрения.
Dandelion: Липпия, спасибо за советы по применению аромамасел! Тоже страдаю этой же проблемой, но вот масла как то обходила вниманием. Обязательно воспользуюсь ими Поделюсь тем, что помогает мне. потому что когда давление падает до "трупной" отметки, жить просто не хочется. 1. В период осень-зима- ранняя весна принимаю по утрам по 25-30 капель спиртовой настойки лимонника/аралии/элеуттерококка/женьшеня. (естественно что-то одно) 2. каждое утро - контрастный душ (30 сек. холодной воды - 1,5 минуты теплой, и так чередую 3-4 раза) а потом тщательно растереться полотенцем до розового цвета кожи. В течение дня, когда особенно "засыпаю" массирую ушки до розового цвета 30-40 сек. 3. Когда голова только начинает болеть я закрываю глаза и стараюсь минут 5-10 помассировать кожу головы и шеи. Желательно при этом сильно не жмуриться, не втягивать шею и не сжимать челюсти, а максимально расслабиться. Можно просто взять массажную щетку и прочесать голову 50 раз по и против направления роста волос. Вроде все примитивно и отнимает минимум времени, но мне помогает. Буду рада, если поможет и вам.
БЕЛК: Липпия,Спасибо огроменное за твои советы. Я тоже пока ни разу не проводила ароматерапию, так - ароматные палочки только жгла... Но розмаринус, если он и по-латыни так же, думаю, будет уже легче здесь его купить. Спасибо.
Липпия: Dandelion Всё правильно. А вот если еще на ладошки, которыми ушки растирают, еще и капельку масла... 2 капли оливкового+1 каплю можжевелового+ 1 каплю розмаринового... а потом остатки в руки втереть, особенно в запястья... и для кожи хорошо. И на массажную щетку - три капли мяты или розмарина... заодно и для волос большая польза, особенно от перца и можжевельника, но и розмарин рост стимулирует (в этой процедуре, ясно дело, оливковое масло не требуется). А если захотите шею помассировать - рецепт "на ладошку" см. выше. Только поаккуратнее с дозировками!!!
Dandelion: Светлана, спасибо! Обязательно воспользуюсь рекомендацией Я думаю, если я для волос заменю оливковое масло- маслом жожоба - особой разницы не будет? Кстати думаю вполне логично было бы открыть на нашем форуме раздел аромомасел
Липпия: Жожоба вообще отлично в качестве транспортного масла. Можно и на лицо в любом месте, и в ладошки втрирать... А вот при аромарасчесывании вообще ничего смешивать не надо - несколько капель чистых эфирных масел на расческу. Насчет раздела - я за. Не успеваю по темам прыгать...
Шапокляк: А можно использовать вот такой ингалятор http://i015.radikal.ru/0802/d1/0065ea7cfbcd.jpg или это бесполезный девайс и можно обойтись платком?
Шапокляк: Прошу прощения, вот работающая ссылка http://i017.radikal.ru/0802/d3/edcf5d00c030.jpg
Липпия: Красивая штука, но в ее полезности я как-то не уверена. По мне, старый добрый вдох из флакона надежнее. Ну или носовой платок. А Вы в Дружбе затестили розмарин? у них там все масла можно понюхать. И оценили разницу между ценами на внутрь-наружу? Я сегодня была, базовый шампунь покупала.
Шапокляк: Этот ингалятор как-то правильно называется и используется при кашле и насморке (есть такая насадочка для носа). Покупала в прошлом году на ВДНХ у одной дамы из Крыма. К ингалятору прилагался набор пробирочек с маслами (вот тогда-то я лаванды и обнюхалась ) Как, кстати, Вы относитесь к крымским маслам? Розмарин, если честно, не догадалась понюхать И самое главное! Я сегодня дождалась головную боль! (как бы смешно это не звучало ) Смесь приготовить не успела, обходилась розмарином и можжевельником. Может, доля самовнушения и присутствовала, но эфирные масла мне помогли!!!!! Я делала вдох прямо из пузырика, как только голова начинала болеть и не выпила ни одной таблетки!!! Может, это и есть "путь истинный"?
Липпия: А для головной боли самое лучшее - это именно вдох из флакона. Только лучше три вдоха, глубоких, выдох в сторону - потом пауза в нормальным дыханием - потом опять три глубоких, и так раз пять. Помогает заодно и от насморка, эсли это, например, эквалипт. Вот и дышите в свое удовольствие!!! Знаете, за что я особенно люблю ароматерапию? За ее основное правило: помогают только те масла, ароматы которых вам нравятся. Для нас, парфюманов, прям одиннадцатая заповедь, прости Господи душу грешную...
Липпия: Шапокляк Вдогонку. С крымскими маслами я когда-то работала. Но потом их стали таааак подделывать! таааакая жуть началась, с такими осложнениями, что уж лучше Стикс проверенный или Эрмит-инвест покупать буду.
БЕЛК: Липпушкаааа... чёт ничё не понимаю... Купила розмариновое эфирное маслице в спец. аптеке, сделала несколько вдохов-выдохов по твоей методике и потом у меня тааакоеее началось... голова разболелась, тошнорики... У меня норма 95на65, может мне и не надо давление то повышать?.. А ещё - капельку этого маслица нельзя добавить в чай например?
НатальЯ: Шапокляк Я гипотоник. Причем своего низкого давления никак не ощущаю. То есть вообще никак. А плохо мне становится. когда давление приближается к общепринятому нормальному - 120 на 90. Вот тут я вообще плохая. Когда просто понижается, это у гипертоников когда повышается. Я просто пью кофе, помогает не всегда. Лучше всего выпить коньяк. Но это не всегда удается, я почти всегда за рулем. Так что смогу раслабиться только вечером. Но коньяк всегда помогает. Я тут же становлюсь другим человеком.
Липпия: Ну, я бы такое давление не трогала. Вообще может быть и индивидуальная реакция - как на всё в этом мире. Значит, просто розмарин - не Ваш. Ну бывает. Или день не его. А в чай - упаси Господи. Принимать эфирные масла внутрь - это высший пилотаж, это только настоящий профессионал себе может позволить. И то не таким жутким способом, а в хлебной капсуле, например. А то можно слизистую кишечника сжечь, этак ненароком. А вот если интересно, могу рассказать, как делать ароматизированные чаи-заварки на эфирных маслах - бергамоте, жасмине, апельсине и проч.
Шапокляк: НатальЯ, для меня 120 на 90 - нехорошее давление! Но кофе не спасает, коньяк - тоже (ну или на очень короткий срок). Пока пару раз спаслась розмарином и можжевельником . Посмотрим, что будет дальше.... Правда, я давление после розмарине не измеряла, но головную боль снимает ТТТ. Липпия, про чаи на эфирных маслах очень интересно! Но если их внутрь нельзя.....
НатальЯ: Шапокляк пишет: НатальЯ, для меня 120 на 90 - нехорошее давление! Так для мня тоже. Меня просто роняет при этом давлении. Кроме давления, у меня ещё и пульс всегда низкий.... Ну вот такой у меня организм. Липпия поделитесь своим бесценным опытом
Липпия: Чай нельзя внутрь, если в него налито эфирное масло просто каплями!!! А чай, ароматизированный по всем правилам - внутрь можно и даже нужно! это и вкусно, и полезно - лимон, например, стимурирует иммунитет и пищеварение. Итак. Берем жестяную банку, рассчитанную этак на 200-250 г сухой заварки, с герметичной крышкой. Капаем на дно и на стенки по 10-12 капель эфирного масла: бергамота, жасмина, розы, лимона, мандарина, лимонника (шизандры), мяты. (Хвойные исключаются категорически!!) Даем капелькам немного растечься по стенкам и дну, потом насыпаем в банку чай, черный или зеленый. Закрываем накрепко и терпеливо ждем 3-4 недели, периодически встряхивая, чтоб перемешать. Потом завариваем как обычно. Я такой чай пью 11 лет. Хорошо!
НатальЯ: Липпия а банку можно типа из под чая жестяную с крышечкой? Спасибо за рецепт! Чай пью в основом зелёный.Хотя при моем давлении говорят это нельзя делать
Липпия: Я как раз такими и пользуюсь. И объем известен, и закрывается плотно. Но условие: должна быть непрозрачная. А для гипотоников зеленый чай есть тонизирующий. И если в него еще капнуть шалфея (не мускатного) или тимьяна, или мяты перечной... Вот розмарин, увы, лучше в чай не совать. Сильнодействующее масло, и на сердце очень влияет. Его только на подышать, и то не увлекаться. Но, кстати, цитрусы Вам вполне показаны. Мое любимое сочетание - зеленая сенча с васильком (готовая) и лимончику туда, лимончику!
Шапокляк: А я зеленый чай могу никак полюбить. Пью черный-пречерный чифир . Липпия, обязательно попробую ароматизировать. Чай бергамотный пью давно и с удовольствием, жасминовый у меня - зеленый (уже год не могу прикончить банку стограммовую)), лимон и апельсин - обычные запахи-вкусы.... А можете посоветовать что-нить поэкзотичнее? Вот например, зеленая сенча звучит очень интригующе....
Липпия: Сенча - это просто название сорта, как в кофе - арабика, например. В хороших магазинах продается и в чистом виде, и в смесях. Я вот люблю сенчу-сон, с васильками... еще и красиво - синие стрелочки сушеных лепестков. И кстати, с зеленым чаем цитрусы играют совсем по-другому, не так, как с черным чаем. Не думайте, что это будет что-то привычное! А вот чифирь при низком давлении... рискованно. Тонин действует непредсказуемо.
БЕЛК: Шапокляк, НатальЯ, извините за нескромный вопрос - а вы в котором часу просыпаетесь - встаёте?
НатальЯ: Липпия Ну прямо все мои вкусовые пристрастия с вашими совпали. Я по поводу цитрусовых. Зелёный чай он требует к себе уважения и с первого раза у меня его не получилоь полюбить. Вот сейчас я в основном его и пью. Черный краааайне редко. У меня даже дома заварник отдельный под зелёный чай. Мои домашние его не любят. ну так, разве если черный заваривать лень. Вот в последнее время стал пробывать пить холодный зелёный чай. Тоже интересно А вот ещё можно вопросик. Света, вы масла какой фирмы используете? их так много.. БЕЛК У меня ежедневный подъём в 6-30 это по уральскому времени
БЕЛК: Аааа... ясно... просто была теория, что люди с низким давлением спят больше положенного и просыпаются позднее... У меня режим дня сбит - баиньки в 3-4 ночи и просыпаюсь в 12 дня... Если давление повысится с 95х65 до 111х78 - мне пипец просто.
Шапокляк: БЕЛК, я просыпаюсь в 8.00-8.30. Вообще-то подъем от засыпания зависит: если ложитесь рано - встаете рано. Больше 8 часов человек не высыпает (как мне кажется). А что у вас за давление такое? Что врачи говорят? Может, с сосудами что? Совсем уж какое-то низкое.... Липпия, попробую зеленый с цитрусами
НатальЯ: БЕЛК пишет: просто была теория, что люди с низким давлением спят больше положенного и просыпаются позднее... я настоящая сова! все что нужно мне сделать эксртаважное делаю ночью (по возможности). Но если усталость меня скосит раньше моего обычного времени, больше требуемого спать трудно. Хотя ...можно
Dandelion: А я спать могу сколько и где угодно... Было бы можно - впадала бы на зиму в спячку...
БЕЛК: Спасибо Шапокляк! Мне тут так не хвтает заботы и чуточку внимания . Воть... поплакалась, млин Я как то особенно не интересовалась какое давление можно назвать плохим, просто с моим низким чувствую себя хорошо, хоть и не активно. Возможно, низкое давление потому как пока не работаю, халявничаю . С работой здесь тяжело, с двумя дипломами неохота полы здесь драить... Посмотри на моё сообщение в "откуда к нам идут ароматы", там за и-бей...
Шапокляк: БЕЛК, полы с таким давлением и с двумя дипломами драить просто противопоказано! Так что у тебя полная профнепригодность для такой работы
БЕЛК:
НатальЯ: Шапокляк пишет: Так что у тебя полная профнепригодность для такой работы стопудово! я когда полы помою дома, потом отлеживаюсь... А точнее я довно уже не мою...дети выросли
торик: А вот моё нормальное давление тоже 90\60... Кофе в турочке, чаи не помогают. Обычно чувствую себя с таким давлением нормально, только небольшие головокружения бывают, особенно, если наклоняюсь или на корточки сяду Бороться со своим низким давлением перестала, т.к. если оно повышается до 100 - 110 - это конец...
Сибирячка: Девоньки,ну чегораскисли?У меня всегда 100/70,к старости поменяется на высокое...Вот у всех нас значится ВСД(вегетососудистая дистония)С этим можно жить,и лучше вести активный образ жизни,больше ходить,гулять на свежем воздухе,тут нужна дисциплина.Сосуды тренировать контрастным душем,шею массировать,мелкие капилляры тренировать.Кофе забыть,чай зеленый,иногда женьшень,или элеутероккок добавлять,ванны горячие избегать,обливаться холодной водой было бы классно.Принимать витамин С в виде граната,смородины черной.Вообщем,можно еще доолго рассказывать:-)
полная версия страницы